Taiji-Ball trifft Kneipp-Anwendung
„Lernt das Wasser richtig kennen, und es wird euch stets ein verlässlicher Freund sein.“
(Sebastian Kneipp)
Treffpunkt:
Seestraße, 66687 Wadern-Noswendel
Zeitdauer 3 Stunden
Termine für 2024:
27.07.2024 - 9 bis 12 Uhr (8:45 Uhr am Tretbootsteg)
10.08.2024 - 9 bis 12 Uhr (8:45 Uhr am Tretbootsteg)
17.08.2024 - 9 bis 12 Uhr (8:45 Uhr am Tretbootsteg)
Kursgebühren:
Kurs-Termin 25 Euro
Die Kursgebühren sind bar vor Kursbeginn zu zahlen!
Es wird in einer Gruppe mit 4 - 12 TeilnehmerInnen geübt.
Hier kannst Du mich kontaktieren oder Dich zum Kurs anmelden.
In entspannter Atmosphäre, hier am schönen Noswendler See werden wir gemeinsam vom Tretbootsteg zur Kneippanlage gehen und dort den Kurs mit Wassertreten beginnen. Danach praktizieren wir an einem schönen Platz am See oder im angrenzenden Freizeitzentrum die Taiji Ball Übung.
Für bereits praktizierende Übende geeignet. Neueinsteiger können sich an den jeweiligen Tagen gerne um 8 Uhr mit mir am Tretbootsteg treffen um eine 30 Minütige Einführung in die Übung zu erhalten. Zusatzkosten 5 Euro.
Bitte bei der Anmeldung erwähnen!
Was das Fließen der Lebensenergie „Qi“ für Qigong bedeutet, bedeutet das Wasser für die Lehre des Sebastian Kneipp.
Kneipp hat Zeit seines Lebens auf die heilende Wirkung des Wassers geschworen. Im Alter von 28 Jahren schwer an Tuberkulose erkrankt, kurierte er sich selbst durch kalte Winterbäder in der Donau und entwickelte seine Theorie immer weiter fort.
Er setzte sich intensiv mit der Heilkraft des Wassers, den Wirkweisen von Heilkräutern und vielen weiteren Faktoren rund um die menschliche Gesundheit auseinander.
Ähnlich wie die TCM basiert auch die Kneipp'sche Lehre auf 5 Säulen.
Die fünf Säulen-Philosophie des Sebastian Kneipp beinhaltet:
- Wasser,
- Pflanzen,
- Bewegung,
- Ernährung und
- Balance zu einem ganzheitlichen Ansatz für ein Leben in Gesundheit.
Die innere Balance gilt als übergeordnetes Ziel der Lehre des Sebastian Kneipp.
Seine Philosophie ist heute aktueller als jemals zuvor. Die Kneipp‘schen Grundprinzipien lauten:
- Einklang mit der Natur,
- Nachhaltigkeit und
- Achtsamkeit.
Diese Grundprinzipien finden sich auch in der Lehre des Qigong wieder.
Die wohl populärste Anwendung von Sebastian Kneipp ist das Wassertreten aus der Hydrotherapie.
Wassertreten kann folgendes bewirken:
- regt den Kreislauf an
- fördert die Durchblutung
- kräftigt die Venen
- hilft gegen Krampfadern
- wirkt gegen heiße Beine
- fördert den Schlaf bei Anwendung am Abend
- hilft bei Migräne
- regt den Stoffwechsel an
- stärkt das Immunsystem
- vegetativ stabilisierend
An diesen Kurstagen stärkst Du Dein Immunsystem durch die Kombination der Kneipp'schen Anwendung Wassertreten und die Übung des Taiji-Ball.